KRÁSA a UVOLNĚNÍ: Relaxujte u sebe doma

Odpočívejte a pečujte o své tělo i duši

Pro někoho to může znít paradoxně, ale pro mnohé je nalezení času na odpočinek opravdu jen dalším pomyslným bodem na dlouhém seznamu povinností, který nás mučí. Přitom právě v dnešní nelehké době sužované neustálým stresem a strachem nejen o sebe, ale hlavně o své blízké, bychom si na relaxaci měli umět vymezit dostatečné množství času.

Schopnost uvolnit se patří v dnešní době k činnostem, kterou se často musíme znovu naučit krok po kroku. Pravidelně bychom měli opustit čtyři zdi svého domova (pokud nám to zdravotní stav a aktuální situace dovolí) a vydat se na procházku do přírody, do lesa, na čerstvý vzduch někam daleko od toho každodenního stresujícího koloběhu.

Uvolněte se, prosím

Když si vytvoříte prostředí, v němž se budete cítit příjemně, pomůže vám to uvolnit napětí a zbavit se stresu. Někdy stačí i jen 30 minut, během kterých ale dokáže účelná relaxace doslova zázraky na počkání. A nic neuvolní tak rychle jako osvěžující pleťová maska.

Zatímco maska působí, můžete si dopřát i šálek lahodného čaje s hrstí oříšků.

►Před její aplikací nezapomeňte vždy pleť důkladně vyčistit.

►Masku nanášejte ideálně pomocí kosmetického štětce po celém obličeji.

►Zakryjte si oči, položte se a relaxujte!

Oáza klidu u vás doma

Zdá se vám, že toto stresující období snad nikdy neskončí? Nadešel ideální okamžik na hluboké uvolnění v podobě horké vodní aromaterapie.

Po koupeli své tělo ještě hýčkejte pomocí přírodních olejů. Kávový olej pomáhá proti stárnutí pokožky a proti celulitidě, šípkový olej je bohatým zdrojem vitamínu C, intenzivně regeneruje a revitalizuje (lze ho namíchat do vašeho oblíbeného krému či mléka).

Svůj zasloužený wellnes pak nezapomeňte završit dostatečně dlouhým lenošením na pohovce, kde můžete odpočívat při poslechu hudby a dopřát si ještě relaxaci v podobě masky.

NÁŠ TIP: Nemáte doma vanu či jen spíše holdujete sprchování? Wellnes oázu zastane i vonný sprchový gel a tělové mléko.

► Než skočíte do vany, nezapomeňte se trochu protáhnout.

► Před samotnou koupelí si dopřejte šálek uklidňujícího čaje (s meduňkou či heřmánkem).

► V koupelně zapalte svíčku (NÁŠ TIP: praskající vonné svíčky Woodwick).

► Do horké vody aplikujte zklidňující přípravky do koupele.

► Dopřejte si pečující peeling s esenciálními oleji od Renovality – levandulový či jasmínový (provoní, zvyšuje pružnost, regeneruje, zklidňuje,…)

► Naneste si na T-zónu revoluční slupovací černou masku a zbavte se navíc i černých teček